Con una participante adulta conversamos sobre los retos que tiene para identificar y expresar sus emociones. Durante algunas sesiones, ella, menciona el término “Estreñimiento emocional” para referirse a la dificultad que tiene para liberar esta carga emocional. Esto es algo frecuente en las mujeres autistas, pero no excluyente de los hombres. La alexitimia se muestra al tener dificultad para identificar, nombrar y describir las propias emociones, y por lo tanto tener complejidad para regularlas de manera asertiva y saludable, e interfiere en las formas de relacionarse en un contexto social. Un acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprender tu mundo emocional. Ten en cuenta que el profesional que te acompañe debe tener un enfoque respetuoso hacia el autismo o trabaje bajo el paradigma de la neurodiversidad.
Escrito por: Luciana Augusto – Psicóloga en EITA