La salud muchas veces es pensada como blanco y negro, cuando verla de tal manera puede ser muy abrumador al
pensar en qué tan bien estamos de salud. Ver la salud como un continuo nos ayuda a incluir hábitos más
saludables de forma compasiva y sostenida en nuestra vida. Asimismo, los contextos en los que vivimos también
tienen un efecto sobre nuestra salud por lo cuál definitivamente no está en nuestro absoluto control, en
que parte del continuo nos encontramos.
Espero que cada vez podamos ser más amables al hablar sobre qué tan saludables somos o son las personas a
nuestro alrededor. Siguiendo ello, la idea de salud integral se vería más comúnmente aceptara de lo que es hoy en
día. Consecuentemente esto le daría más importancia a la salud mental y no seguiría en un menor grado de
importancia como lo sigue siendo en la opinión general y en los recursos de los gobiernos.
Escrito por Andrea Mesones