¿Una lloradita y seguimos?

Dentro de mujeres autistas se viene el taller de Marie y Lucía sobre autorregulación y este tema trajo a mi mente como el llanto es una herramienta natural de autorregulación para muchas personas. Lamentablemente, llorar lleva una carga negativa muy grande que no permite que esto se dé Veo que para muchas personas y también […]

Día mundial de lucha contra la depresión

Hoy, 13 de enero, conmemoramos el “Día mundial de lucha contra la depresión”. Como tal, debemos prestar atención al problema de la depresión en la comunidad autista peruana. Es importante recordar que no solo se trata de una cuestión de malestar psicológico. La depresión, frecuentemente vista en personas autistas (esto incluye nuestra práctica), también se […]

Cierre del año

Desde el equipe de mujeres autistas queremos desearles unas sensibles fiestas de fin de año.Queremos recordarles que esta bien la manera en cómo elijan pasar estos días. Deseamos que puedan acompañar con amor y compasión aquellas emociones difíciles que pueden (o no) aparecer en estos días. Sabemos que estas fechas son días de mucho movimiento, […]

El enmascaramiento en el autismo

Con muchas participantes hemos trabajado el manejo del cansancio que trae consigo el enmascaramiento o camuflaje de sus características autistas para que no se “noten” ya que encajar en las normas sociales trae consigo un desgaste físico y emocional. Por ello, es importante poder ir gestionando herramientas que les permitan poder regularse a lo largo […]

Taller extra: Mis emociones y yo

TALLER EXTRA: MIS EMOCIONES Y YOEstrategias para conocer y gestionar mi enojo3 sesiones En este espacio se pretende explorar con los participantes aquellas emociones que tienen una relación con el enojo y la frustración. El objetivo principal es que los participantes reconozcan sus emociones y poco a poco vayan siendo más hábiles encontrado estrategias de […]

Cómo reforzar nuestra autoestima

La autoestima puede definirse como la percepción emocional que una persona tienesobre sí misma. Es algo así como el valor que sentimos por nosotros mismosreconociendo nuestras fortalezas y retos. La autoestima se construye con laexperiencia de cada uno y es la que permite valorar el autoconcepto que influye en loque nos decimos.En nuestras sesiones consideramos […]

Día mundial de la salud mental

El 79 % de los autistas tiene algún problema de salud mental.Aproximadamente el 84% de autistas presenta alguna forma de depresión.La mitad de adultos autistas presenta cuadros depresivos.Los adultos autistas sin discapacidad intelectual tienen hasta 9 veces más posibilidades de riesgo suicida en comparación con la población general.Los adultos autistas con discapacidad intelectual tienen hasta […]

Día internacional de la dislexia

“Una condición común que pasa desapercibida” La dislexia es una dificultad específica de aprendizaje, que se muestra comúnmente en la etapa escolar. A las personas disléxicas les resulta complejo llevar un proceso de aprendizaje “típico”. Este desafío se presenta en áreas como, la lectura, escritura, ortografía y conciencia fonológica. Características no del todo aparentes y […]

La cultura autista, por Ernesto Reaño

En esta ocasión, Ernesto Reaño, director de EITA, nos da varios alcances sobre cómo se ha ido formando una “cultura” que las personas autistas pueden reconocer como suya, y lo que esto implica. Esperamos que resulte agradable la lectura. La cultura autista. | Ernesto Reaño (ernestoreano.pe)